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  • Transtorno Evitativo – O desconforto social

    Você sabe o que é?

    Você sabe ou já ouviu falar em Transtorno Evitativo? O nome é estranho, mas esse é um dos transtornos de personalidade bem comuns hoje em dia.

    É caracterizado por desconforto social e pelo desejo de evitar contato interpessoal.   Aliás, muitas vezes, o transtorno evitativo nem parece algo preocupante no dia a dia.  Isso porque pessoas evitativas evitam, ao máximo contato interpessoal, mesmo na vida profissional, não costumam se envolver com os outros sem ter certeza de que será bem recebido e são reservadas mesmo em relacionamentos íntimos, com medo do ridículo ou por pura vergonha mesmo.

    Pessoas que sofrem com esse transtorno costumam também ser muito preocupadas com críticas e rejeições, não fazem novas amizades facilmente, até porque acreditam ser inferiores as outras pessoas. Além disso, dificilmente, assumem riscos ou estão abertos a novas experiências, por mais simples que sejam.

    A causa do transtorno da personalidade esquiva não é definida, e pode ter causas sociais, genéticas e biológicas.  Traços da personalidade aparecem na infância, como excessiva timidez e medo de novas pessoas e situações.  Porém essas características são de emoções do desenvolvimento infantil e não significam que irá permanecer na vida adulta.

    Algumas Características

    • Baixa autoestima e alto nível de insegurança
    • Extremamente reservados, tímidos, solitários e isolados
    • Autoavaliação negativa
    • Relutam em participar de novas atividades ou correr riscos pessoais devido a uma percepção do risco de constrangimento
    • Falta de vontade de entrar em um relacionamento interpessoal a menos que existam garantias de aceitação

    A psicoterapia é o tratamento principal, porém medicamentos, incluindo antidepressivos, podem ajudar com alguns sintomas.

     

     

     

     

  • Assuma o ‘Comando da Sua Vida’

    Existe algo que você precisa saber, antes que seja tarde

    Quem está no comando da sua vida hoje?

    Acredito que a maioria dos leitores respondeu: – Que pergunta. Claro que quem está no comando da minha vida sou eu mesmo!

    Desculpe desapontá-lo, mas nem sempre é você quem comanda sua vida.

    Muitas vezes somos influenciados por vários fatores externos, entre eles a moda, a mídia, a religião, o medo, a insegurança, a crise e o que acho mais terrível: a opinião de outras pessoas sobre nós. Na medida em que somos influenciados por tudo isso, perdemos o comando de nossa própria vida.

    Quantas pessoas estão com a saúde debilitada e vivem à base de remédios, sem tomar a atitude de fazer uma reeducação alimentar e praticar exercícios físicos. Não que isso necessariamente elimine os medicamentos, mas com certeza a sua saúde melhoraria e teria mais qualidade de vida.

     

    Outras pessoas vivem à sombra da crise. Ficam paralisadas, com medo de agir, de investir em novos projetos e até mesmo de incrementar o seu negócio. Enxergam a crise em tudo e acreditam que tende a piorar e ficam parados no meio do caminho.

    Existem milhares de pessoas influenciadas pelo negativismo, achando que tudo vai dar errado, que o amor é uma ilusão, que nasceu para ser pobre, etc e etc. Temos ainda o oposto disso, que é a pessoa influenciada pelo excesso de otimismo. Otimismo é ótimo e fundamental para viver, porém em excesso provoca um caos em nossas vidas.

    Achar que a vida é uma festa o tempo todo, que não precisamos nos preparar para o futuro, que planejamento é coisa somente de grandes executivos, sair de uma palestra de motivação, de um culto religioso ou de qualquer outro local que estimule a fé e o otimismo acreditando que tudo vai dar certo, que sua vida vai mudar da noite para o dia sem precisar fazer nenhum esforço, é uma tremenda falta de responsabilidade para consigo mesmo.

    O caso mais grave de dominação é se preocupar com que os outros dizem a nosso respeito. Tem gente que vive baseado no que as pessoas pensam dela e agem de forma que agrade as outras pessoas, que cause boa impressão e acabam esquecendo que o mais importante é sentir-se bem, fazer que o gosta e do jeito que acha certo, independente se as outras pessoas vão gostar ou não.

    É hora de você assumir o comando de sua vida. Tome decisões baseadas nas suas experiências e no que o seu coração pede. Tente viver para você, afinal a vida é sua e quando você partir, as pessoas continuarão vivendo a vida delas e muito bem sem você. Por isso, assuma agora mesmo, neste momento, o comando de sua vida. Não permita mais que terceiros, que a sociedade ou uma instituição religiosa ou até mesmo um parente, por mais próximo que seja, dite as regras de sua vida e prive você da liberdade de escolha.

     

    O próprio Deus nos deu o direito de comandar a nossa própria vida quando criou o Livre Arbítrio. Desde que respeitemos o próximo e não causemos danos ao Universo e a qualquer ser vivo, temos todo o direito de viver do jeito que nos faz feliz.

    A sua vida é muito valiosa para você permitir que qualquer pessoa, situação ou um grupo dite as regras. Ninguém tem o direito de comandar sua vida, a não ser você mesmo.  Neste momento alguém ou alguma coisa está no comando de sua vida? Se sim, não permita mais e retome o controle.

    Comande sua vida sem se deixar influenciar por qualquer coisa que seja e escreva a sua própria história, cumprindo sua missão de vida na Terra.