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Categoria: Beleza e Estética

  • Psicologia no empreendedorismo

    Empreender em psicologia é algo necessário para a sociedade

    Hoje eu quero mostrar para vocês que precisamos da psicologia para os empreendedores, e também precisamos da psicologia dos empreendedores. A psicologia é a área responsável por analisar o corpo humano. Uma das principais funções do psicólogo está na realização de diagnósticos e a prevenção de doenças e distúrbios mentais. O campo de atuação na psicologia amplia-se cada vez mais e a demanda de procura por psicólogos também, tanto privado, quanto pública. Porém quando falamos no campo de atuação da psicologia, é normal as pessoas acharem que existem atendimento apenas em consultórios e clinicas. Mas saiba que a psicologia vai muito além disso. Dessa forma, uma modalidade que vem ganhando espaço é a do empreendedorismo nesse setor.  

    Empreender em psicologia é uma forma de procurar novas maneiras de oferecer o serviço, o psicólogo deve criar novas formas de exercer a função, o que pode garantir grandes vantagens no mercado perante aos seus concorrentes, ficar de olho nas tendências do mercado e saber aproveitar as oportunidades. Pensar nesse empreender não é somente abrir uma consultoria e oferecer os mesmos benefícios que os outros oferecem, eles devem sempre ir além pensar no que está por vir, um planejamento e um pensamento estratégico para se dar bem nesse mercado. Uma das melhores maneiras para pensar em algo inovador, é estudar muito bem o mercado externo, fatores como a economia do país, os comportamentos dos consumidores, contextos políticos entre outros.

    A realização de parcerias é uma ótima oportunidade de crescimento, empreendimentos e profissionais parceiros irão fortalecer o seu negócio, eles serão importantes para consolidar o seu nome no mercado. Então converse com outros profissionais, entre em contato com empreendimentos e costura relações solidas. O marketing digital é um ótimo meio de alcançar os seus objetivos, você também pode oferecer sessões gratuitas de seus serviços em determinados locais, como empresas, conferências, workshops, escolas, faculdades, etc. Ser um profissional apaixonado, irá te ajudar e te dar força de vontade, então não hesite em ser apaixonado pela profissão e muita dedicação.

  • Empreendedorismo no feminino do mundo da moda

    Moda movimenta o empreendedorismo feminino

    Segundo dados do Sebrae, 45% dos negócios relacionados à moda são gerenciados por mulheres, o universo da moda é um dos mais atraentes para as mulheres. Diante do cenário atual de dificuldades e mudanças, sejam econômicas ou comportamentais, a necessidade de empreender aumenta, trazendo consigo o surgimento de negócios com proposito e essenciais. As mulheres ainda são a minoria à frente das empresas, e isso não é devido á falta de iniciativa, mas ao número de obstáculos que, muitas vezes, as mulheres têm que enfrentar é maior, seja a empresa no setor de moda ou outros.

    Mulheres gerenciam de forma diferente, elas se preocupam em evitas possíveis demissões, e tendem a evitar empréstimos, e procuram maior controle dentro da empresa, é importante lembrar que quando uma mulher comanda um negócio próprio, naturalmente divulga a importância do empreendedorismo feminino e inspira outras. A moda é um segmento que oferece muitas possibilidades de empreendedorismo em vários setores, seja no comércio, confecção ou serviços.

    Conversei com Karen Regina de 24 anos, dona da Charmio Boutique uma loja de sapatos femininos, segundo Karen investir no ramo da moda é algo que já nasceu dentro dela “Sempre quis abrir algo para mim, como sempre gostei de sapatos, pensei porque não algo relacionado com o que eu gosto, e assim eu escolhi sapatos femininos” conta Karen. Assim como muitas pessoas, Karen teve o ponta pé inicial para começar seu empreendimento após acabar o seu contrato com a empresa que trabalhava “Eu sempre comentava sobre, mas nunca tive a coragem de começar, nem sabia por onde começar aliás pois não tinha tempo, então como meu contrato acabou, pensei agora é a hora e comecei, a charmio não é a minha única renda, mas é ela que me ajuda, e mais pra frente pretendo que ela seja minha única fonte de renda” explica Karen. Charmio é apenas online, mas segundo Karen, já pensou em ser uma loja física “A loja é totalmente online agora, e é como eu posso manter no momento, mas a loja física é algo que está nos meus planos futuros” nos conta Karen.
    Siga a Charmio nas redes sociais
    Instagram: charmiooficial
    Facebook: Charmiô Boutique
    Site: www.charmio.com.br

  • NÃO TEM PRESERVATIVO NA BOLSA?

    Saiba que esse é um sintoma de baixa autoestima!

    Hoje quero compartilhar com vocês o caso da Maria (história real e nome fictício).

    Maria é uma mulher madura, bem resolvida em sua carreira, independente e toda trabalhada nas melhores grifes e processos estéticos. Pensa numa mulher linda!

    Ela é aquela pessoa que, nos últimos anos, busca entender porque não consegue ter um relacionamento sério, respeitoso com alguém que a ame e assuma a condição de companheiro.

    Em sua primeira consulta Maria me disse o seguinte:

    – Joana, eu me sinto uma mulher bonita, desejada, mas não consigo me sentir amada. Depois do meu casamento, só encontro homens que não querem nada sério. Não sei o que há de errado comigo. Sempre procuro agradar e para mim o sexo não é um problema. Aliás meu último crush disse que eu sou fora da média.

    Aí eu perguntei:

    – E como são esses encontros? São prazerosos para você?

    – Nem sempre. Eu gosto da minha performance, me sinto bem fazendo o homem ter prazer, mas nem sempre chego ao clímax da relação e muitas vezes fico um pouco frustrada. Inclusive na última vez que saí com um homem muito interessante e que também estava muito interessado por mim, transamos sem proteção, porque ele não quis usar o preservativo. Depois fiquei me sentindo péssima, além do medo né!

    – Você falou para ele usar o preservativo?

    – Sim, mas ele pediu pra eu esperar e que não queria parar naquele momento, depois disse que não tinha.

    – E você pegou o seu na bolsa?

    – Não, porque não costumo ter um na bolsa.

    – E por qual razão você não tem?

    – Ah……. O que ele poderia pensar de mim? Além disso podia até não querer mais!

    Gente, esse fato é o mais comum em consultório, do que se imagina, quando o assunto é o uso do preservativo.

    E a pergunta que fica para nossa constante reflexão é:

    Por que uma mulher coloca sua saúde física e emocional em tamanho risco, quando se vê diante de um homem que não está nem um pouco preocupado com o pedido dela e só pensou no próprio prazer de forma tão irresponsável?

    Esse é um sintoma muito claro que muitas Marias estão querendo agradar, servir e dar prazer, na ilusão de serem desejadas, amadas e aceitas. Essa carência por atenção, aceitação e acolhimento é um importante sinal de autoestima baixa.

    Portanto, se você conhece algumas Marias e percebe que elas passam por situações parecidas, sugira a elas que busquem ajuda profissional.

    É possível sair dessa condição de carente e escolhida, para ser a protagonista da própria vida, e escolher com base em seus próprios valores o seu par ideal. 

    Muitas mulheres passam por isso e muitas conseguem sair dessa situação. Basta decidir buscar ajuda.

    Nos próximos artigos trarei outras histórias que mostram com a baixa autoestima se mostra na vida da maioria das mulheres que atendo.

    Fica de olho!

  • 5 livros de empreendedorismo para se inspirar

    Livros que ajudam a se inspirar na hora de empreender

    Empreender como já sabemos não é uma tarefa fácil a se fazer, é preciso uma dedicação, vontade de aprender, coragem de arriscar e claro bons conteúdos para consumir. Livros são uma boa opção nesse sentido consumir bons conteúdos, além de ir direto ao ponto, podem dar ao empreendedor direcionamento certo, então vamos as dicas de livros.

    1. Sem Dinheiro – Bruno Perin
      Este é um livro de empreendedorismo puro, com dicas práticas para você conseguir empreender, não tem história são dicas atrás de dicas. O livro foca em ajudar a encontrar saídas para empreender mesmo sem ter dinheiro, com uma escrita divertida e bem rápido de ler parecendo uma conversa com o autor. Se você quer empreender e tem poucos recursos, esse livro ajudará.
    • Se eu soubesse aos 20 – Tina Seeling
      O livro é escrito pela professora neurologista Tina Seeling apresenta situações e casos que são utilizados em sala de aula para inspirar futuros empresários. Tina estimula seus alunos a encarar seus problemas como oportunidades, seja nos estudos procurando um emprego, fazendo carreira em grandes empresas como a Apple e a Google. Um livro que ensina como superar desafios e alcançar os seus objetivos.
    • Avalie o que importa- John Doer
      A obra de Doer proporciona uma leitura simples e objetiva aos leitores para entender como como a organização de metas funciona a partir da abordagem de OKR que é uma metodologia, um sistema de definição de metas usado por grandes empresas. Como exemplo de OKR o autor apresenta casos corporativos que aconteceram no mundo desde os anos 1970 até os dias atuais.
    • Negócios Digitais – Alan Pakes
      Quando um empreendedor pensa ema abrir um negócio no mundo digital, a internet é vista como uma grande aliada, mas será que você realmente sabe o potencial da tecnologia para o seu negócio crescer de forma disparada?
      A partir dessa leitura, você fica sabendo como o mindset dos profissionais é estruturado, dicas de como se relacionar com seu público-alvo, além de controlar sua gestão para alcançar o sucesso
    • Empreendedores: agilidade, resultados, cultura de dono e um negócio capaz de revolucionar o mercado – Eduardo Glitz, Marcelo Maisonnave e Pedro Englert
      Livro escrito por 3 empreendedores que já trabalharam como sócios na XP investimentos por mais de 10 anos. Os profissionais chegaram até a viver em alguns dos centros de inovação mais importantes do mundo: O Vale do Silício e a China.
      Os leitores conheceram a história de uma companhia de treinamento corporativo para se inspirar e construir o próprio negócio com uma metodologia eficiente e poderosa

    Esses são livros que podem ajudar na vida de empreendedorismo, espero que gostem e aproveitem a leitura, até a próxima.

  • AUTOCUIDADO E AUTOAMOR – QUAL A DIFERENÇA?

    Comandos essenciais para elevar nossa Autoestima

    Hoje quero te contar como esses dois conceitos são mal interpretados e entendidos quando o assunto é autoestima.

    E como já falei em artigos anteriores, manter a autoestima elevada não é tão fácil quanto parece. E aqui vou falar sobre essa diferença e importância na vida de todas as pessoas e, especialmente, na vida das mulheres.

    O Autoamor está muito ligado ao comando da Aceitação, mas não somente isso. É muito importante aceitar quem somos, como somos e aceitar que não temos como mudar o que já passou.

    Quando falo do Autoamor, entendo que precisamos ir um pouco mais fundo: Eu aceito quem sou, como sou e tudo que já fiz ou deixei de fazer sem carregar as correntes da culpa. Eu, simplesmente, me perdoo. Acolho minha dor, percebo o quanto me senti mal em determinada situação e me perdoo. Quando entendemos que não tínhamos maturidade emocional ou recursos suficientes para fazer diferente, nos livramos da culpa e seguimos em frente.

    É fácil fazer isso sozinha? Para algumas pessoas sim, mas a grande maioria precisa de ajuda. E quando percebemos a importância dessa ressignificação do nosso passado, a autoestima se eleva. ´

    Eu acredito que precisamos honrar tudo que já vivemos até chegarmos onde estamos.

    Já o Autocuidado émais simples de entender: É a forma como cuidamos da nossa saúde física, emocional, afetiva e sexual, mental e espiritual.

    Muitas pessoas acreditam que fazer atividade física é entrar numa academia e malhar. E eu já disse em outros artigos que atividade física precisa ser aquela que a gente gosta. Só assim faremos com maior dedicação.

    Os cuidados com a pele, com o corpo e com a alimentação também. Não precisa se martirizar porque não entrou na onda dos veganos, se você gosta de carne, está tudo bem! Basta criar hábitos alimentares mais saudáveis, como por exemplo diminuir ou melhor ainda, tirar açúcar, refrigerantes e outras coisas que você sabe que não fazem bem à saúde. Cuidar dos excessos alimentares é um bom começo.

    Outro ponto importante do autocuidado é como cuidamos da nossa saúde mental. O que estamos vendo e ouvindo na mídia e redes sociais; como estamos cuidando da nossa espiritualidade (independente de religião); como estamos cuidando das nossas relações pessoais.

    Todos esses cuidados, não podem excluir a nossa sexualidade. Como encaramos esse tema? Será que os tabus e preconceitos ainda te atrapalham quando o assunto é esse?

    Atenção especial para a mulher: Você cuida da sua vulva com o mesmo cuidado que cuida da pele do seu corpo?  Se nunca pensou nisso, dá uma olhada nesse link https://www.instagram.com/p/CLojTBRhx1b/?utm_source=ig_web_copy_link e aprenda como é importante cuidar e hidratar sua vulva.

    Precisamos olhar o autocuidado de forma ampliada para que nossa autoestima esteja sempre elevada. Só assim seremos capazes de lidar com todos os desafios da vida com mais segurança e sem nos abatermos facilmente.

    E como ainda não somos anjos, precisamos nos fortalecer para vivermos mais leves e felizes, mesmo com todos os desafios que a vida nos apresenta. Não é mesmo?

  • AUTOESTIMA

    Explicando alguns comandos…

    No artigo anterior, eu citei os 10 comandos para ativar esse poder que te faz brilhar:                               A autoestima!

    E dentre esses 10 comandos, hoje eu vou destacar dois, da maneira como eu os enxergo.

    A Autorresponsabilidade é essencial para entender que precisamos assumir a nossa parte na história e pararmos de responsabilizar pessoas, acontecimentos, circunstâncias, leis naturais e qualquer outra coisa externa a nós mesmas/os.

    E isso não significa carregar culpas ou tentar controlar situações e pessoas. Significa entender qual é a nossa parcela na compreensão, aceitação e movimento de mudança diante da reação de alguém ou de um fato ocorrido. Mesmo em situações não provocadas por nós, a qual sofremos algum insulto ou algo mais grave, existe a nossa responsabilidade de entender e ressignificar os sentimentos em relação ao ocorrido. Assim, deixamos acreditar que esse fato define quem somos e determina nossas ações.

     Vou dar um exemplo para ficar mais fácil de entender: Quando eu era criança, minha mãe não era muito carinhosa comigo e por muito tempo eu busquei esse carinho em outras pessoas. Eu acreditava que minha mãe era culpada por muitos dos meus problemas e por anos eu acreditei nisso. Até o dia que entendi que era minha responsabilidade me dar carinho e resolver meus problemas como uma pessoa adulta.

    É claro que eu não consegui fazer isso sozinha e precisei de ajuda profissional para entender e ressignificar esse fato em minha vida. Porque aqui estou falando de sentimentos e emoções trazidos de muito tempo em meu coração.

    E é assim que acontece com quase 100% das pessoas.

    Seria muito fácil, simplesmente, entender o porquê das nossas mazelas, virar uma chave racionalmente e “plim”…. Tudo resolvido… Só que não!

    Somos movidas por sentimentos e emoções que ficaram guardados em nosso inconsciente e por isso não é tão simples virar essa chave.

    Outro comando importante é a Aceitação que não significa concordar com tudo e acomodar-se diante das pessoas, fatos e circunstâncias.

    Aceitar é entender que temos nossas origens, nossas características, nossos desejos, nosso jeito de pensar e sentir todas as coisas. Somos seres únicos. E a partir desse entendimento nos libertamos da autocobrança e perfeccionismo, compreendendo também, que não podemos exigir das pessoas o que elas não podem, não são capazes ou não querem nos dar.

    E cá pra nós, como é difícil aceitar que a outra pessoa não quer fazer algo ou estar ao nosso lado. Não é mesmo?

    Quando entendemos a importância da aceitação, nos libertamos da necessidade de controlar tudo e todos. Entendemos que algumas coisas em nós mesmas/os não podem e nem precisam ser mudadas.

    Outro exemplo: Minha filha tem o cabelo cacheado e quando era mais nova sofria muito porque queria ser como as meninas de cabelo liso. Vivia fazendo progressiva e quando o cabelo crescia 1 cm ela já entrava em sofrimento porque a raiz já começava a mostrar o que era de verdade. A partir do momento que ela resolveu assumir e aceitar sua verdadeira beleza a vida ficou mais leve.

    Se ao ler este artigo, você percebeu que tem dificuldades com esses dois importantes comandos, arrisco dizer que sua autoestima não está muito legal e que é bom refletir sobre o que você pode fazer para melhorar.

    Continue por aqui porque no próximo, eu vou falar mais sobre outros comandos. Ok?

  • Celulite

    Problema estético que afeta todas as mulheres.

    Se pararmos para pensar, 10 entre cada 10 mulheres reclamam dos terríveis “furinhos” que adoram aparecer no nosso corpo. Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide, que nada mais é que o depósito de gordura sob a pele. Ela se caracteriza pelo aspecto ondulado da epiderme, tipo “casca de laranja”, em algumas áreas do corpo. Afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade, de todas as etnias, embora seja mais comum entre as de pele branca. Raramente é observada em homens, mas pode ocorrer quando houver algum desequilíbrio hormonal. Não é considerada uma doença, contudo é uma preocupação estética importante para um grande número de mulheres. A celulite tende a ocorrer nas áreas onde a gordura está sob a influência do estrógeno (hormônio feminino), como nos quadris, coxas e nádegas; também pode ser observada nas mamas, parte inferior do abdome, braços e nuca – curiosamente áreas em que é observado o padrão feminino de deposição de gordura. A obesidade não é condição necessária para a sua existência; há mulheres magras com celulite.

    Vocês sabiam que a celulite pode ter diferentes graus e que essa avaliação é fundamental para determinar o sucesso do tratamento¿

    Podem aparecer casos desde apenas depressões que só aparecem quando se pinça a pele com os dedos ou os músculos se contraem, até o aspecto acolchoado e nodulações sempre visíveis. Nos graus avançados, a celulite pode até causar dor, pois promove a compressão de terminações nervosas locais, comprometendo a qualidade de vida. Os casos mais iniciais são assintomáticos, mas os mais adiantados podem incluir: região mais fria; endurecimento, dor e sensibilidade e pele com aspecto irregular. Os fatores que mais contribuem para o aparecimento da celulite são:

    Dieta pobre em nutrientes e com alimentos industrializados; retenção de líquido, desidratação, falta de circulação sanguínea; flacidez da pele; estar acima do peso; alterações hormonais e sedentarismo.

    Dentre os tratamentos não podemos deixar de citar a saúde do intestino. Ao contrário do que se imagina, a função do intestino é muito mais do que apenas livrar nosso corpo dos “lixos”. É lá que acontece a separação do que deve entrar no nosso organismo (nutrientes) e aquilo que deve ser dispensado (restos alimentares e detritos) e o pleno funcionamento desse sistema tem tudo a ver com a celulite. Por isso, um intestino sempre saudável é um dos passos para manter os furinhos longe de você. E para garantir a saúde do seu, tome bastante água, inclua fibras no seu cardápio e, claro, não se esqueça dos exercícios físicos. O uso de probióticos pode ser uma importante arma contra a celulite.

    E o que dizer dos cremes¿ Esses podem sim funcionar, mas não são todos que funcionam. Depende dos ativos da fórmula, depende da concentração desses ativos e depende do grau da celulite, porque creme nenhum vai dar jeito quando se tem muita celulite .

    A grande dificuldade é a penetração dos ativos de tratamento que, via de regra, não conseguem chegar na camada gordurosa, que é onde o problema está concentrado. Ou seja: O creme é um coadjuvante no tratamento.

    É importante ressaltar que não adianta só passar o creme: é preciso passar da maneira correta, que é sempre com uma massagem mais vigorosa, de baixo para cima, preferencialmente circular, com duração média de 10 minutos e duas vezes ao dia. A massagem vai estimular a circulação local e ajudar na destruição dos nódulos de gordura. A drenagem linfática e a massagem são muito eficientes. E, lembrando: o mais importante é o seu estilo de vida, ou seja, boa alimentação e exercícios físico.

     

     

  • Alergia ao esmalte

    Será que vou ter que ficar sem pintar as unhas??

    Já imaginou que uma sensibilidade, vermelhidão, ardor e inchaço na região dos olhos pode ser uma alergia ao esmalte? Sim, nos olhos, pode aparecer também na face, lábios, orelha, queixo e pescoço, esses são locais onde frequentemente encostamos as unhas e onde a pele é mais sensível. Essa alergia pode aparecer em qualquer momento da vida, mesmo usando esmalte há muito tempo.

    Os esmaltes apresentam substâncias químicas que para muitas mulheres podem ser terríveis alérgenos. Os principais responsáveis pelos sintomas são o formaldeído, tipo de resina responsável pelo endurecimento e pela cobertura do esmalte; o tolueno, usado para dissolver essa resina; e o dibutilftalato (DBP), que aumenta a durabilidade do produto, a cânfora, aditivo que dá resistência, apesar de não ser tão comum, também tem potencial alergênico.

    Dentre os sintomas mais comuns de alergia ao esmalte destacam-se inchaço nas pálpebras, vermelhidão no rosto e no pescoço, e em alguns casos, descamação nas palmas das mãos. E não são somente os esmaltes coloridos que causam reações: bases incolores e coberturas também contêm tolueno e formaldeídos, e podem provocar quadros alérgicos.

    Para um correto diagnóstico sempre procure um médico dermatologista, muitas vezes é necessário realizar um teste de contato para concluir o diagnóstico. Esse consiste em aplicar várias substâncias conhecidas por causar alergias em diferentes regiões da pele, deixando-as atuar cerca de 24 a 48 horas. Após o tempo indicado, o médico irá então observar se o teste deu positivo ou negativo, observando se ocorreu vermelhidão, vesículas ou coceira na pele.

    Se você é ou conhece algum alérgico, vale lembrar que é possível não abrir mão da vaidade e desfilar com unhas pintadas e bem feitas. A melhor maneira de prevenir os sintomas causados pela alergia é apostar no uso de esmaltes hipoalergênicos, esses costumam ser eficazes, na maioria dos casos. Mas é importante ficar atenta aos rótulos – até mesmo nas versões antialérgicas – para evitar surpresas.

    Algumas pessoas mais sensíveis podem apresentar reações alérgicas mesmo aos esmaltes hipoalergênicos, eles não oferecem uma segurança de 100% para alérgicos. A leitura atenta de rótulos dos esmaltes é recomendada.